益生菌提高肠道但非越多越好 有些酸奶厂家不会肆意图形其益生菌的数量而将产品价格提升，消费者对这样的产品要小心，因为益生菌过于多的话，人体会自动排泄体外。现在只要去餐馆，你不会找到酸奶早已和益生菌沦为“连体婴儿”密不可分，面临超市货架上数十种益生菌酸奶品牌以及含有亿收的几十种“菌种”，消费者开始犯愁：什么样的酸奶才是好的呢？哪种益生菌合适自己呢？益生菌是不是数量越多越好呢？ 看人群　工作压力大等更加合适饮用 在最近开会的首届亚太区消化领域益生菌大会上，多国消化领域的专家认同了益生菌对人体消化系统具备提高功能。

陈有容教授告诉他大家，特了益生菌的酸奶堪称有助均衡肠道菌群，使有益的菌种减少，危害的菌种增加，提高肠道运送功能。特别是在是老年人，习惯性咳嗽者、服用抗生素药物、工作压力大，常常公干等人群更加合适饮用益生菌酸奶。

看数量　要“100万个”才够用 那么如何自由选择高品质的益生菌酸奶呢？好的益生菌菌株、菌的遗活力、充裕数量的活性菌应当是高品质益生菌酸奶的三大标准。另外，酸奶中的益生菌必须经过胃酸、胆汁等很多简单环境才能最后抵达肠道，如果菌的遗活力或数量过于，很有可能在没有抵达肠道之前就早已被杀掉，从而起将近提高肠道系统的起到。目前对于活性菌的数量规范，国外标准是约1000万个，国内的拒绝是约100万个。

必须警告大家的是，有些厂家肆意图形其益生菌的数量而将产品价格提升，建议对这样的产品要小心，因为过于多的益生菌人体会自动排泄体外，你没适当用高价去卖它。看菌种　B益畅菌更加合适中国人肠胃 有所不同的菌种带来身体的功效是有所不同的，并不是每一株益生菌都是全面手，需要充分发挥所有的身体健康功效。由中国疾病防治控制中心营养与食品安全所、中国营养学会副秘书长杨月欣教授联合的双歧杆菌DN -173010(B益畅菌)在中国的临床研究证实：不含类似的双歧杆菌(B益畅菌)的益生菌酸奶对肠道传输较慢的中国人群效果显著。

其他研究还证实：每日饮用2-3杯不含B益畅菌的酸奶，倒数饮用2周，可以延长老年人和女性的肠道传输时间，明显改善咳嗽症状。临床检验数据可老大你拣到好酸奶 好的益生菌菌株、菌的遗活力、充裕数量的活性菌应当是高品质益生菌酸奶的三大标准。

如何辨别选配的益生菌酸奶否合乎上述标准呢？目前市场上由于品牌众多，各种推展手段也层出不穷，起码从酸奶的纸盒上及促销员的引荐上找答案是过于的，最关键的是要确认所含益生菌的酸奶是不是临床检验的数据，而且，国外检验有效地的数据不一定在中国人中能获得某种程度的结果。因此，消费者在选配大品牌酸奶时可以问推销员否有临床检验的数据，如果有，让推销员索取，这样你选配的酸奶的品质就有确保了。

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